na jakie

[...] musiałam na coś się nadziać (tym razem była to włączona szlifierka...) przez co na nodze mam paskudną ranę którą w pierwszym momencie polali mi spirytusem i chyba każdy wie jakie to jest przyjemne :-| Żeby jeszcze bardziej mnie wkurzyć jutro ma przyjść moja wychowawczyni ze szkoły ,,na kawę" bo się bardzo dobrze znają z babcią i mam im przez [...]

[...] pół godziny interwały bez żadnego dyszenia i sapania. gdyby nie pogoda coraz gorsza to bym wszędzie mógł teraz chodzić biegac albo na rowerze jeździć. Narazie jeszcze 3 tygodnie zostały, gdy będzie szło zgodnie z planem to w grudniu zażucę tylko odrzywki. Jutro napisze jakie bo teraz to musze sie z godzinke drzemnąć przed pracą. Także do jutra.

nie mam pojecia taki byl momentarz - a nie chce mi sie szukac i tlumaczyc full'a moze nie do konca dokladnie przetlumaczylem - bo to ostatnie badanie bylo jakie znalazlem i skrocilem na maxa - powinno byc tak: 'The results indicate that ingestion of BCAA reduces the perceived exertion and mental fatigue during exercise and improves cognitive [...]

Bzyku po zdjęciach jakie zamieściłeś kilka dni temu, widać ładny progres jeśli chodzi o barki i łapy.Naramienne ładnie się podkreśliły, klata też nabiera kształtów.Tak trzymaj!! Ps. I uważaj na te przeprosty w mc. Powodzonka!

Mogę z tym samym ciężarem niżej, ale ostatnio na wszystkie treningi jakie trafiam, to każdy uważa wyciskanie od czubka głowy za właściwsze.

Bzyku jaki miałby to być split??Tzn. nastawiony na budowę masy mięśniowej??Ile dni w tyg??Jakie priorytety??

właśnie, zdradź jakie plany na TRECOpaczkeNUMER II

apropos to adzior na hackach (przy wszelkich wyciskach) to bys sie dopiero przestraszyl jakie zakresy ruchu mi zostaly bezpieczne (po parenascie cm)

Mawashi generalnie sie zgadzam z tym co teraz napisałeś Tylko, że nie nastąpiło żadne cudowne uzdrowienie. Po prostu przestali zabijać swoje ciało.- dokładnie, też uważam że to nie jest żadne cudowne ozdrowienie uojciec co do 2 pierwszych akapitów nie moge sie zgodzić, a ostatni akapit to w sumie trafne przykłady. Wierze że wielu lekarzy zostaje [...]

[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie produktu [...]

[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie [...]

[...] Szczecinie rozwieszone były reklamy IRON FIST 3 i jak to Mariusz Cieśliński ” Mario „ który jest zawodowym mistrzem świata w MUAY THAI i hmm, a właściwie nie będę wymieniał jakie MARIO ma osiągnięcia podam tylko linka do jego osiągnięć: http://www.mariuszcieslinski.pl/index.php/biografia/ miał walczyć na IRON FIST -scie 3, a my się [...]

Dzięki za spostrzeżenia . Co do fazy opuszczania to próbowałem już robić wolniej ale jakoś mi to nie podchodziło nie czułem tego więc chyba zostane przy tym tempie jakie jest teraz. Przeprostów w łokciach nie robie chociaż na filmie może się tak wydawać zawsze mam troche luzu . zatrzymywanie sztangi na górze jest rzeczywiście za długie i poprawie [...]

[...] badań naukowych w zakresie depresji". Ryba rybie nierówna Ryby hodowlane zawierają mniej omega-3 niż te, które żyją w zbiornikach naturalnych. Zastanów się więc, jakie łososie kupujesz. Te dzikie są o wiele droższe. Ale przecież nasze zdrowie jest bezcenne. Jeśli to możliwe, jedz ryby świeże. Podczas ich smażenia i mrożenia kwasy [...]

[...] za 3 miesięczną współpracę, a Venie i Choremu jeszcze raz gratuluję wspaniałych osiągów, które widać gołymi okiem. No właśnie... W moim przypadku nie jest tak prosto ocenić jakie zrobiłem postępy. Jeśli chodzi o suplementy i odżywki, to sporty walki rządzą się swoimi prawami. Wiadomą sprawą jest, że pigułki i proszek nie zrobią za nas treningu i [...]

[...] ból czasem jak dłużej postoję, pochodzę albo jakoś trochę brzuch obciążę (skręcę się gwałtowniej). Powiedzcie Ci co byli operowani - to normalne? Ból jest mniej więcej taki jakie miałem bóle przed operacją - aczkolwiek dużo słabszy. Myślicie że już mogę delikatnie jeździć na rowerze (właściwie już jeżdżę od tygodnia (: ) i delikatnie zacząć [...]

[...] kilka zmian w dicie i poleci suple byl zostawil na koniec redukcji gdy ten fat zjedzie troche w 99% przypadkach zmiana sposobu odzywiania - nie koniecznie dratsyczne zmiany jakies ale zmiana rozkladu BTW czy nawet samych posilkow umiejetne spzywanie weglowodanow w dobrych porach + ograniczenie w innych bedzie skutkowac utrata fatu! supeleki [...]

[...] nauczycie w tym dziale to tylko jedno Mono + Dieta. Do poczatkujacych: nie słuchajcie tych pseudo kulturystów Będe ten temat i dział rozpowszechniał wszedzie pokazujac jakie z was wymoczki , i nnie.... Nie zmienie zdania co do sterydow bo cwicze juz 4 lata 3 przez sucho i nie jestem taki *****ny zeby brac sterydy nawet gdy bede cwiczył [...]

Wspaniały artykuł!!! Jeden z najlepszych, jakie w ogóle widziałam! SUPER!!!! Dziękuję Michail! Oczywiście musi być podwieszony ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

mam 184cm i 63 kg, mięnie brzucha mam nawet mocne, niestety odkłada mi sie tłuszcz zaraz pod pepkiem, jakie cwiczenia? jak intensywne? do tej pory ćwiczyłem zwyłe brzyszki na "maxa", czy jak bede ćwiczył nie czyjąc zmeczenia mieśni to tłuszcz też się spala??? < bo zeby się zmeczyć musze wykonać ponad 100 brzuchów, i ... kregosłup > [...]